Viikko 1 = Mitä stressi on ja sen vaikutukset
Viikko 2 = Tunnistaminen, palautuminen ja hermosto Viikko 3 = Mielen toiminta ja rakenteet Viikko 4 = Ajattelun työkalut |
Viikko 5 = Minäkuva ja oma tarina
Viikko 6 = Tunteiden kohtaaminen ja rakentava vuorovaikutus Viikko 7 = Alitajunnan hyödyntäminen Viikko 8 = Tavoite ja uudelleenohjelmointi |